今週は

2017.09.09.Sat.09:56
木曜日に通院がありました。

月曜はまた自殺の願望が強く出たり・・・

毎日寝つきはよくないし、

夜中に何度か目が覚める事も多かったです。

先生からは

『もう少し運動をした方が好いかもしれませんね。』

と言われました。


まぁ確かに運動なんてしませんけど・・・

毎日30分位は散歩に出かけるようにしてみてくださいと

そんな事でした。



何してるのか自分の事も分かりません・・・

したい事もありませんしね。


まぁ、そんな訳で今日はこのへんで。。。








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通院日でした。

2017.08.24.Thu.15:39
今日は通院日でした。

天気も好いのでちょっと出かけてみようかと

思っていたのですけれど・・・


昨夜、部屋のエアコンが水漏れしてしまい

管理会社に電話したり色々やる事が出来たので

病院の後は直帰しまして電話でやり取り。


修理屋さんの手配をするそうです。



いったい修理は何時になるのか知りませんけれどね・・・




最近は少し落ち着いてきているのかと思ってましたけど

なんか逆にストレスが大きい感じです。


精神的に落ち着かないし

不安が大きいような氣もしています。


どうしたものか・・・

何をしているのやらさっぱり分かりません。


わざわざ東京まで来た意味が分かりませんね。



まぁ、毎日そんな事を思っています。


というわけで今日はこの辺にしときます。











昨日は通院日でした。

2017.08.11.Fri.09:04
昨日は通院日でしたけど

ブログのアップ忘れてました^^;


心身の状況はそれ程変わりなく

ストレスの多いしんどい日が続きます。。。

今の病院の先生は精神科の先生で

内科の治療をしませんので

血圧なんかの測定もありません。

という事で計測結果はないです。



そんな中でも少しずつ

やらなきゃいけないことを済ませています。


薬の処方は前と変わらずで

少し強めの薬をもらっているので

この猛暑にもなんとか対応できているのかなと

思っています。



そして一昨日は車のナンバーを

こっちに移しに軽自動車検査協会に行き

昨日は警察署に車庫の届けを出してきました。


これでまた一つやる事終了。


そういえば前回

自立支援医療制度(精神通院医療)の話を

少し書きましたけど

診断書などの文書代金は割引にならず・・・

ちょっぴり残念です。



そういえば

7/31に以前CKBのコピバンを一緒にやってた

ベーシストのTさんが癌で亡くなりました。。。

生きようとしている人が逝ってしまい

逝きたいと思っている自分が生きてる

とても複雑な心境になりました。


わしの命をTさんにあげて

わしが消えてしまえばと思ったりね・・・


なんか無情というか不条理というか・・・・



変な気がします。




さて

今日は小雨が降っていて涼しい朝です

のらりくらりとやっていきます。



それえはまた。










通院日でした。

2017.07.27.Thu.18:13
こっちに来てからは木曜日が通院日です。

今後は暫く2週間に1度の通院。


今日は少し前にお願いした

精神障害者保健福祉手帳の申請用診断書が出来ていましたので

区の保健センターに今日行ってきました。


精神障害者保健福祉手帳と同時に自立支援医療(精神通院医療)の

申請もしましたので今後は医療費の自己負担が1割に低減されます。


これって結構大きいのですよね。


私の場合、

4週間に一度傷病手当の書類を書いていただくのですが

その費用も今までの1/3で済みますし

毎回の医療費、薬局での支払いも1割負担になります。


今日の診断、薬局での支払いも

今日の申請書を見せれば3割負担だったものが1割になり

2割分返金してもらえます。


これってかなり大きいですよ。



広島では病院の先生がこういった申請にあまり詳しくなくて

申請していませんでしたが

こちらではそういった申請などを病院、薬局、役所等で

丁寧に教えてもらえます

広島と大違いですね。



福祉に関してとても皆さん詳しいというか

きちんと周知されているようです。



ほんの少しと思われるでしょうが

年間を通じて計算すると結構な金額になりますしね

携帯電話や公共交通機関、駐車場等々が割引になったり

無料になったりします。

他にも公共施設の利用料が無料、割引だったりね。


さて今後の生活は如何に・・・


ということで今日はこの辺で










疲れてます。

2017.07.16.Sun.00:50
引っ越してきて4日経ちました。

あ、日付変わったから5日か・・・


役所関連まわったりでかなりしんどいです。


おかげで部屋はダンボールの山が片付かない。

こっちは福祉関連がちゃんと機能するみたいで、病院や役所で聞かなくても色々教えてもらえます。

広島とは違うね。


こっちって書いたけど何処だかまだ書いてなかったですよね?


都民になりましたよ、一応23区!

でもね、23区内で一番治安が悪いらしい(笑)


部屋の片付け終わったら結局生活は変わらないと思う、早く美味しいパン屋さんとかみつけたいですね。


スーパーマーケットなんかはヘタすると広島より安くて良い物売ってるしね、野菜なんかね。

家賃が高いのと、意外に交通費がかかるのが大変かな、あと地下鉄なんかの乗換えとかも覚えるまで大変な感じ。


けっこう何処でも地下鉄やなんかで行けるから便利だと言うけど駅から離れた所に行くのは全部徒歩・・・

大変ですよ。


鬱病も悪化しそうだし、日中はアホかってくらい暑い。



友達も一人だけで、そいついなきゃ生きていけない。


金銭的援助も少しはしてくれるし、ちょくちょく様子見の連絡くれるのが唯一の救いなんですけど。


それがなきゃ誰にも知られず孤独死するでしょう。


と、

一応の近況報告でした。

それでは。