通院と色々。
いつも通りに病院へ行きまして
何時もの計測から
結果は
血圧:146/100
脈拍:79回
酸素飽和度:97%
でした。
ちょっと血圧高いですが
先生に相談しないといけないことがあったり
昨夜なかなか眠れなかったりで
そんな原因かなと思います。
病院での話は
今後の仕事についてとかです。
いきなりフルタイムでの仕事は厳しいかなと思い
職業訓練に通ってみようか?
という相談をしたかったのです。
先生もそれはとても好い事なので
やってみなさいと言ってくださいました。
ということで
その足でハローワークへと行きました。
職業訓練の申込書の提出です。
3月の4日、5日に選考テスト&面接です。
筆記テストは適正検査ですので
それ程心配は無いと思いますが
過去に買ったテキストなどで勉強しておきます。
その帰り道、
ちょっと思うところ有って寄り道しました。
通院日でした。
最近夜の寝つきはよくないですけど
その分朝寝坊な日々でして
通院日には早めに起きるようにしているのですが
不思議と通院日の前の日は寝つきがよく
ちゃんと早起きできるのです。
不思議(^^;)
で、朝一番に病院へ行きました。
今日は比較的患者さんも多くて
待ち時間が長かったので
待合室でゆったり出来た事もあるのか
計測の数値も安定してきました。
血圧:138/99
脈拍:79回
酸素飽和度:98%
血圧の下の数値がまだ少し高めですけど
食事が元通りになって
菜食中心になりましたので
このように結果として出てきているのだと思います。
身体は食べた物でできているって
ちょっと実感できる所ですね。
それと今日は体重も量らせてもらいました。
結果は54.6kg
これは実測値から着衣分の1kgを引いた数値です。
体調自体は悪くないですし
動かない分筋肉が無くってこの数値だと思います。
運動して筋肉をつければもう少し増えるでしょうけどね。。。
する気が有りません(笑)
とにかく精神的に苦痛だと思う事は今は避けて生きます。
早く鬱病とさよならしたいですからね。
といっても避けてばかりでは心も強くならないでしょうから
少しは何とかした方がいいのかもと思ったり。。。
病院帰りは知り合いのコーヒーショップで
コーヒーを飲みながらお喋りして
2時間ぐらい話したかな?
他にお客さんもいなかったので長話になってしまいました。
今日は寒かったですけど天気もよくって
外出には気持ちの良い日でした。
ということで今日はこの辺で
それではまた。