通院と色々。

2016.02.17.Wed.16:58
今日は通院日でした。

いつも通りに病院へ行きまして

何時もの計測から

結果は

血圧:146/100

脈拍:79回

酸素飽和度:97%

でした。



ちょっと血圧高いですが

先生に相談しないといけないことがあったり

昨夜なかなか眠れなかったりで

そんな原因かなと思います。



病院での話は

今後の仕事についてとかです。

いきなりフルタイムでの仕事は厳しいかなと思い

職業訓練に通ってみようか?

という相談をしたかったのです。


先生もそれはとても好い事なので

やってみなさいと言ってくださいました。


ということで

その足でハローワークへと行きました。

職業訓練の申込書の提出です。


3月の4日、5日に選考テスト&面接です。

筆記テストは適正検査ですので

それ程心配は無いと思いますが

過去に買ったテキストなどで勉強しておきます。



その帰り道、

ちょっと思うところ有って寄り道しました。






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通院日でした。

2016.02.03.Wed.17:27
いつもの通院記録。

最近夜の寝つきはよくないですけど

その分朝寝坊な日々でして

通院日には早めに起きるようにしているのですが

不思議と通院日の前の日は寝つきがよく

ちゃんと早起きできるのです。

不思議(^^;)



で、朝一番に病院へ行きました。

今日は比較的患者さんも多くて

待ち時間が長かったので

待合室でゆったり出来た事もあるのか

計測の数値も安定してきました。


血圧:138/99

脈拍:79回

酸素飽和度:98%


血圧の下の数値がまだ少し高めですけど

食事が元通りになって

菜食中心になりましたので

このように結果として出てきているのだと思います。


身体は食べた物でできているって

ちょっと実感できる所ですね。


それと今日は体重も量らせてもらいました。

結果は54.6kg

これは実測値から着衣分の1kgを引いた数値です。



体調自体は悪くないですし

動かない分筋肉が無くってこの数値だと思います。

運動して筋肉をつければもう少し増えるでしょうけどね。。。


する気が有りません(笑)


とにかく精神的に苦痛だと思う事は今は避けて生きます。


早く鬱病とさよならしたいですからね。

といっても避けてばかりでは心も強くならないでしょうから

少しは何とかした方がいいのかもと思ったり。。。



病院帰りは知り合いのコーヒーショップで

コーヒーを飲みながらお喋りして

2時間ぐらい話したかな?

他にお客さんもいなかったので長話になってしまいました。



今日は寒かったですけど天気もよくって

外出には気持ちの良い日でした。


ということで今日はこの辺で

それではまた。